Nid yw'r dewis o galedwch insoles yn absoliwt, ond mae'n dibynnu ar anghenion personol, gwisgo achlysuron a mathau o esgidiau.
Manteision ac achlysuron cymwys insoles caled
Darparu cefnogaeth
Gall insoles caled ddarparu cefnogaeth dda i'r traed, helpu i gynnal siâp bwa'r droed, a lleihau blinder traed.
Yn addas ar gyfer sefyll neu gerdded am amser hir
I bobl sydd angen sefyll neu gerdded am amser hir, gall insoles caled wasgaru'r pwysau ar wadnau'r traed a lleihau anghysur traed.
Perfformiad Chwaraeon
Mewn rhai chwaraeon, fel pêl -fasged a phêl -droed, gall insoles caled ddarparu gwell sefydlogrwydd a chefnogaeth, sy'n helpu i wella perfformiad chwaraeon.
Achlysuron cymwys
Mae insoles caled yn fwy addas ar gyfer pobl sydd angen sefyll, cerdded neu berfformio ymarferion dwyster uchel am amser hir, yn ogystal ag achlysuron sydd angen cefnogaeth a sefydlogrwydd da.
Manteision ac achlysuron cymwys o insoles meddal
Ddiddanwch
Mae insoles meddal fel arfer yn feddalach ac yn fwy cyfforddus, a all leddfu pwysau traed a darparu profiad gwisgo gwell.
Yn addas ar gyfer achlysuron achlysurol
Mewn esgidiau achlysurol neu wisgo bob dydd, gall insoles meddal ddarparu teimlad troed mwy cyfforddus.
Perfformiad amsugno sioc
Mae insoles meddal fel arfer yn cael perfformiad amsugno sioc da, sy'n helpu i leihau'r effaith ar y traed.
Achlysuron cymwys
Mae insoles meddal yn fwy addas ar gyfer pobl sy'n cymryd rhan mewn hamdden bob dydd, cerdded neu ymarfer dwysedd isel, yn ogystal ag achlysuron sy'n dilyn cysur a theimlad troed.
Anghenion Personol
Wrth ddewis insoles, yn gyntaf dylech ystyried eich anghenion personol. Os oes angen i chi sefyll neu gerdded am amser hir, neu wneud ymarfer corff dwyster uchel, gall insoles caled fod yn fwy addas; Os ydych chi'n mynd ar drywydd cysur a theimlad traed, neu'n gwneud ymarfer corff dwysedd isel, gall insoles meddal fod yn fwy addas.
Gwisgo achlysuron
Dylai'r dewis o insoles hefyd ystyried yr achlysur gwisgo. Ar gyfer achlysuron ffurfiol neu achlysuron lle mae angen i chi sefyll am amser hir, gall insoles caled fod yn fwy addas; Mewn achlysuron achlysurol neu wisgo bob dydd, gall insoles meddal fod yn fwy poblogaidd.
Math o Esgid
Mae'r math o esgid hefyd yn ffactor i'w ystyried wrth ddewis insoles. Mae esgidiau chwaraeon fel arfer yn cynnwys insoles anoddach i ddarparu cefnogaeth a sefydlogrwydd; Er y gallai esgidiau achlysurol neu esgidiau gwisgo dyddiol fod yn fwy addas ar gyfer insoles meddal.
